因环境和身体等原因，很多人都会有湿气重的困扰。湿气重的人往往会有鼻炎、咽炎的症状，重则还会引起其他危及健康的疾病！
湿气重有啥危害？
湿气重，滞留在体内，长期不能排除，会造成肠胃功能运作受阻，消化变弱，进而引起食欲不振！
湿气太重，体内水汽不能完全消化，大便会不易成形，易腹泻。
女性湿气太重，湿气极易在下半身积聚，有形成湿疹趋势，私处瘙痒，白带增多，妇科炎症缠身。女性湿气多会有月经不调、宫寒的毛病，容易不孕不育。
湿气长期存留在体内，堵滞肺经，形成肝脏疾病、造成四肢水肿，肥胖。
大自然中有许多可以治疗湿气的天然药材，用来祛湿再合适不过了！
车前草：车前草清热利尿，泡水喝对于暑湿很有帮助！
马齿苋：马齿苋可以治疗肺热咳嗽，清热利湿，酸酸的味道很适合凉拌和清炒吃。
木棉花：木棉花性凉，可清热解毒，除湿利水，用于治疗湿气重颇有疗效。
茅根：茅根性寒，治疗水肿，小便不利效果好，用来熬水喝还能清热解毒。
你还知道有哪些天然食材可以去湿呢？
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