木棉花山药汤木棉花是广州的市花。春天盛开的木棉花很漂亮，掉下来的木棉花拿去晒干，用来煲汤，可以解毒清热祛湿。薏米被誉为“世界禾本科植物之王”易消化吸收，还能降压、利尿、解热祛湿等。春季南方的天气很潮湿，还有“回潮”天，用木棉花、薏米、山药、排骨做一道简单的春季祛湿——木棉花山药汤。原料：猪骨、山药、薏米、木棉花、盐、料酒、生姜。做法步骤：第1步、准备好所有食材：猪骨克、山药1根约克、薏米60克、干木棉花10克、生姜1块；第2步、清水煮沸，放入洗干净的猪骨，放一点盐、料酒焯水；第3步、木棉花、薏米分别洗净浸泡、山药去皮，行切块，生姜切丝；第4步、所以食材放入锅中；第5步、锅中加入适量的清水；第6步、盖上盖子，约煲10分钟；第7步、压力阀下降到原位，开盖，放盐拌均，春季祛湿—木棉花山药汤。第8步、一碗美容祛湿汤----木棉花山药汤小贴士：1.木棉花是自己晒的很干净、浸泡发软；2.山药去皮切块之后可以放入清水中，防止氧化变黄；3.薏米要浸泡容易煮绵；4.骨头焯水时候放盐、料酒可以去腥，煲出汤很清甜。来自美食天下sourcehe的作品。
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