轻点蓝字，轻松 猪骨g，干木棉花40g，薏米30g，扁豆30g，蜜枣、陈皮1小块、姜3片
1、薏米、扁豆用水冲洗干净，浸泡1小时
2、木棉花洗干净，搓洗掉表面的灰尘
3、陈皮洗净，刮掉白色内瓤
4、猪骨洗净、斩块，氽水后捞起
5、将所有材料放到汤锅中，加适量清水，大火煮20分钟，转用小火煲1个半小时，下盐调味即可
清热解毒、健脾祛湿
广东去湿汤：淮山茨实薏米汤
淮山15g，茨实15g,炒薏米15g，炒扁豆15g，北芪12g，白术10g，猪排骨g
1、淮山先用水浸泡，以去掉硫磺之味
2、扁豆、薏米用锅炒至微黄
3、猪排骨洗净血污后，斩件
4、茨实、北芪、白术用清水洗净
5、将所有材料一起放到汤锅中，大火煮开，转中小火煲1个半小时，调味即可
去湿抗疲劳、健脾醒胃，对脾虚湿重、精神不振者尤宜
广东去湿汤：粉葛煲水鱼
粉葛g、水鱼g、生姜g、云苓50g、白术50g
1、将水鱼处理干净，用开水略烫
2、粉葛去皮后，斩件;生姜去皮切块
3、水鱼、粉葛、、云苓、白术、生姜一起放到汤锅中，加入适量清水，大火煮开后，转小火煲(在煮开之前去除泡沫)约4个小时
去湿、治因风湿而引起的骨痛、防高血压
木棉花煲猪骨、粉葛煲水鱼、淮山茨实薏米汤，这三款广东汤最适合在春天煲来喝，健脾去湿效果不错哦。
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本文编辑：佚名
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