“医”线情况
截至今年3月18日，省报全告流感病例例，死亡病例1例，报告病例数较年同期（例）上升%。
我省历年流感监测数据显示，每年3—7月是季节性流感的流行季节。专家根据监测情况评估认为，当前我省流感已进入流行期，5月底6月初将会是流感最高峰，在流行季节流感导致并发症、重症甚至死亡的风险升高。
面对来袭的流感潮，该如何应对呢？别担心，我们为你送上一份私人订制的防流感“秘笈”。
近来广州烟雨蒙蒙，如同仙境。可是，在这美丽的表象下，是广东人民与回南天在展开没有硝烟的大作战。这段日子里，回南天与流感同流合污，在他们的“指挥”下，气温回暖湿度回升，一会潮湿一会闷热，阴晴不定乍暖还寒，凭借这一系列的“暗箭”，导致不少广东人民都中了“流感”的招。
小编在战地“医”线探得的情报显示，今年，我省的流感病例相比去年同期上升2.6倍！！！据广医三院急诊科主任陈德雄提供的“情报”显示，从3月10日以来，医院急诊科内科门诊和儿科门诊的病人持续增多，特别是急诊儿科门诊，小儿流感患者扎堆，每天都有至少几十个流感患儿。看样子，敌人又变强大了，迎战“回流”组合可不能掉以轻心啊。
小编还探到，最近一周，医院流感样病例数占内科、儿科和急诊科就诊病例总数的比例，由前两周的4%—5%上升至6%，超过了5%的警戒线，这让不少市民之中都弥漫着一股紧张的气氛。
孙子兵法有云，知己知彼，百战不殆。那么，流感这个我们常见的敌人到底有何过人之处呢？
中医呼吸病专家、广东医院副院长张忠德教授表示，其实，流感是一种由流感病毒引起的常见急性呼吸道传染病。
它的主要作战方式是：通过空气和接触来传播疾病，具有发病急、传染性强、传播迅速的特点。同时，常让人有突发高热、咳嗽、咽痛、流涕、头痛、肌肉和关节痛、疲软无力等症状。严重者还可发展成重症，甚至是死亡。
防流感，从日常生活做起！张忠德教授提醒，应战流感，打铁还需自身硬。因为流感的发病不仅是由于感受外邪侵袭，还与我们人体机体的抗病能力有关，尤当是气候失常、寒暖失调之时，如果抗病能力低下，则更易发病。
第一招：虚邪贼风避之有时及时增减衣物，以适寒温。体质偏差者，可春“捂”直到清明过后，最好随身携带薄丝巾，注意颈肩部的保暖。回南天时，要注意间歇通风，下午是最佳时机。阴雨天时，把朝南或东南方向的门窗关闭，不给窗外“虎视眈眈”的湿气任何潜入我方“军营”的机会。而下午或傍晚气候相对干燥的时候，宜开窗通风，吹走隐藏在我们家中的“特务分子”。第二招：起居有常行止适度作息要有规律。目前，春回大地，昼渐长，夜渐短，天气转暖，而空气潮湿，人体的阳气易为湿气所困。为适应这种变化，应当晚睡早起。不过，患有流感的人，晚上不要太迟入睡，建议11点前睡觉，保证充足的睡眠，休养精气。第三招：精神内守病安从来患有流感的人不要过于紧张和忧郁。要充分利用春季大自然的“发陈”之时，借阳气上升、万物萌生、人体新陈代谢旺盛之机，做到心胸开阔，乐观向上。第四招：适当运动提高免疫万物复苏的春季里，应适当锻炼身体，提高机体抗病能力。但运动不宜剧烈，不宜大汗淋漓、气喘吁吁，否则可能耗损阳气，反易受外邪侵袭。在春季，适合的运动有放风筝、散步、慢跑、打太极、瑜伽等。此外，阳光明媚之时，要多出去晒晒太阳，可以温煦体内的阳气，要知道阳气足则肌体健。除了张忠德教授的教授应战流感的四大招数，小编也特地为你私人订制了一份预防流感的药膳和处方，同时还附赠两条保健之术。
属于你的预防流感药膳私人订制豆豉二白汤原料：淡豆豉10g，葱白15g，白萝卜30g。
制法：将各物洗净，白萝卜切成小块，加水适量，煮沸热饮。
适宜人群：平素怕冷，鼻塞流清涕，头痛，肌肉酸痛者。
姜枣苏叶汤原料：生姜3g，大枣3枚，紫苏叶10g，红糖适量。
制法：将生姜洗净切丝，大枣去核，与紫苏叶共装茶杯中，冲入热水ml，加盖浸泡5分钟，加入适量红糖，趁热饮用。
适宜人群：平素怕冷，鼻塞流清涕，头痛，肌肉酸痛者。
芦根薄荷饮原料：芦根15g，薄荷5g。
制法：将芦根、薄荷洗净，加水适量，煮沸热饮。
适宜人群：发热，鼻塞流浊涕，咽喉肿痛，口干欲冷饮者
清热利湿汤原料：紫苏叶10g、绵茵陈10g或木棉花20g，猪瘦肉g,生姜2-3片，精盐适量。
制法：将各物洗净，猪瘦肉切成小块，与紫苏叶、绵茵陈或木棉花、生姜一起放入瓦煲内，武火煮沸后改为文火煲约1小时，放入适量精盐即可。
适宜人群：适用于平时易“上火”或“湿热重”的人。
薏米红豆生姜粥原料：薏苡仁20g，红豆20g，粳米50g，生姜3-4片。
制法：生姜切丝，将薏苡仁、红豆浸泡过夜，再入粳米、姜丝煮粥。
适宜人群：适用于湿困中焦，头重，口中黏腻，肢体困重，大便黏腻者。
黄芪苏叶饮原料：黄芪15g，紫苏叶10g，大枣3枚，生姜2-3片，红糖适量。
制法：上四味共入砂锅煎取汁，放入适量红糖，趁热饮用。
适宜人群：适用于机体免疫力差，平素易感冒，怕冷，打喷嚏，胃纳差者。
预防流感处请收好私人订制1药方：紫苏叶10g，苦杏仁10g，桔梗10g，薏苡仁15g，菊花lOg，连翘10g，苍术10g，甘草5g。功效：疏风清热、宣肺利湿。服用：煎服，每天一次，服用2—3天即可。适宜人群：适用于体质偏热，高热，口渴欲饮，咽痛，痰黏或或黄者。2药方：紫苏叶10g，苦杏仁10g，桔梗10g，薏苡仁15g，陈皮5g，桂枝5g，苍术10g，甘草5g。功效：祛风散寒、和卫宣肺。服用：煎服，每天一次，服用2—3天即可。适宜人群：适用于体质偏寒，高热，恶寒重，全身肌肉酸痛者。3药方：苦杏仁10g，白蔻仁15g，薏苡仁20g，藿香10g。
功效：化湿和中、降气止咳。服用：煎服，每天一次，服用2—3天即可。适宜人群：适用于湿热体质，发热，肢体困重，头重，胃纳差，口中黏腻者。这些保健知识你也需要知道↓
穴位保健若鼻塞严重，用食指指腹部按揉迎香穴（在鼻翼两侧，鼻翼外缘中点旁，当鼻唇沟中），按揉约1-2分钟，古语云：不闻香臭从何治，迎香二穴可堪攻；
若反复发热，伴肩部酸痛，可选用拿肩井穴（位于肩上，前直乳中，大椎与肩峰端连线的中点）的手法或大椎穴（当低头时最高起骨头下方的凹陷中）拔罐，以宣肺气，解表退热（孕妇忌用）。
中药沐足桂枝20g，荆芥20g，艾叶30g，加适量水煎煮，待温度适宜时泡脚，水位过踝关节以上10厘米即可，睡前30-40分钟为最佳时间，可以起到温经散寒、疏通经络、防病保健之效。
真得了流感怎么破？怎么样，有了上面这一套应战流感的“秘笈”是不是心里有底了。不过小编还是要提醒一下，患有流感的人一定要注意以下几点：
1、饮食宜清淡，多饮温开水，或果汁（橙汁、苹果汁等），不宜进食肥甘厚腻、生冷、辛辣刺激之品，戒烟酒，不宜剧烈运动，多休息，宜早睡。
2、发热期间不宜上班，建议居家隔离，若必须外出，建议戴口罩，防止传染。
3、老人、幼儿因症状不典型，早期容易被漏诊，若家人发现其精神萎靡、食欲减退等情况，注意及早测体温。
4、一般发热持续超过3天仍有高热，或出现胸闷、气促、极度疲倦、反应迟钝、尿少等症状中的一个或多个，应立即就诊！切忌见发热即清热！体温一般超过37.5℃，医院发热门诊就诊。
此外，应用预防中药，要因人而异，老人和儿童应在医生指导下减量服用。如有慢性疾病、妇女经期、产后应慎用、孕期忌用。服药后如感到不适，应停服或咨询医生。
延伸在今年应对流感的大战中，还有一小股“乌合之众”对我们进行了骚扰，那就是近日发生的“山东问题疫苗”事件，受此影响，不少爸爸妈妈都有一个疑问：面对流感潮来袭，该怎么保护好小宝宝呢，流感疫苗是打还是不打呢？
广医三院儿科副主任医师谭小华称，需要考虑年龄因素，12岁以下儿童只适合接种副作用比较小的裂解病毒疫苗；8岁以下儿童第一次接种疫苗时，必须间隔至少一个月接种2次，以强化免疫增强作用。往后再接种疫苗的时候，就只需要再接种一剂了。
流感疫苗是一种安全的不活化疫苗，可和其他疫苗同时接种于不同的部位，并不会有效力或安全性上的问题。不过也有少数人接种后，可能发生注射部位疼痛、红肿、发热、倦怠的轻微反应，但一般均于接种后一二天内恢复，严重的副作用极少发生。不过，对于已知对蛋白质或疫苗其他成分过敏、年龄6个月以下，或过去注射流感疫苗曾发生严重不良反应的孩子，应不予接种。
谭小华介绍，根据流感发病的先后顺序可以分为三个阶段：第一阶段通常出现食欲不振、倦怠、腰痛、肌肉酸痛、关节痛等发病前的征兆；第二阶段为已经感染上流感，出现咳嗽、打喷嚏、鼻塞、流鼻水、喉咙痛以及声音沙哑等，都是最常见的症状，约持续3~5天左右，还会伴随全身酸痛的症状。第三个阶段为发病持续，发病症状持续两周以上，仍出现咳嗽以及倦怠情形，如无适当治疗，可能会出现严重并发症，如支气管炎、肺炎、脑炎以及心包膜炎等。
谭医生称，家长在应对孩子流感时，要区分症状，如果孩子的症状轻微，那么可以按照一般的感冒方式进行家庭护理，主要原则为：合宜的退热处理、提供舒适凉爽的环境、保持心情愉快、提高水分摄取（多喝水）等。
如果出现在发病过程中出现比较严重的全身症状，如高热、极度倦怠、全身肌肉酸痛、剧烈咳嗽、严重腹泻或脱水等，家长应当立即让孩子就医，并给予适当缓解的一般性药物，必要时给予抗流感病毒药物。
此外，孩子若发热超过一周或反复发作，可能已经不是流感的自然病程，提示流感已经产生并发症，医院就诊，接受检查与治疗。
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本文编辑：佚名
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