医院看看，密密麻麻都是感冒发烧的人，孩子尤其多！医院呼吸科、儿科等门诊人数激增，就诊的患者中有30%-50%是流感患者...
这一波疫情，我们上周（也可以说去年）已经给大家介绍过：最近，全国的儿科门诊都快累瘫了...。进入年，形势依然严峻！
昨天上午10点，在广州医院总院东区8楼儿科门诊拍摄到的照片。图片：医院服务号
省疾控中心监测数据显示，各中小学及幼儿园都陆续出现不同程度的聚集性发热。国家流感中心则指出，近期南北多省均出现流感疫情，主要以B型流感为主。
儿科医生指出，近期全省天气回暖，日夜温差较大，且空气干燥，给病毒的传播创造了不错的气候条件，预计发热病人数量将持续高企。
医院刚刚发布了一份流感护理预防大全，希望能帮到广大家长！
儿科篇
医院儿科医生倪晓良：
流行性感冒是流感病毒引起的急性呼吸道感染疾病，其传染性强、传播速度快，主要通过患者咳嗽、打喷嚏或说话时产生的飞沫传播，也可通过直接接触患者的分泌物而传播。流感的症状一般包括发热、咳嗽、咽痛、流涕、头痛、肌肉酸痛、全身乏力等。
孩子感冒了，怎么办？
大多数的发热都是由病毒引起，具有自限性，疾病的康复有一个过程，一般情况下不要频繁就医。
如果孩子反复高热，使用退热药退热效果不佳，或者精神疲倦萎靡，或者出现咳嗽、呕吐等其他症状，年幼儿出现拒食拒饮等情况，医院就医。需要注意的是，家长不要自行给孩子使用抗生素。
持续高烧时怎么用退热药？
目前用于儿童的退热药主要有对乙酰氨基酚和布洛芬两种。病毒感染引起的发热不推荐使用含有阿司匹林的药物进行退热。使用退热药的潜在益处主要是改善孩子不适和减少不显性失水。
对乙酰氨基酚可用于3个月以上的儿童，每次剂量10-15mg/kg，可间隔4-6小时给1次，1天内最多使用4次。肝功能异常的患儿不建议使用本药。
布洛芬可用于6个月以上的儿童，每次剂量10mg/kg，可间隔6小时给药，1天内最多使用4次。
如果使用一种退热药后退热效果不理想，或者仅能维持3-4小时甚至更短时间又再次发热，且患儿不适感没有改善，可考虑更换另外一种退热药服用，2种退热药之间间隔最短不短于2小时，使用太频密，发生药物不良反应的风险会增加。不建议2种药物同时使用。
感冒患儿对症食疗方
姜汤苏叶汁
组成：生姜6g，苏叶5g，红糖适量。
用法用量：生姜洗净，切片，与苏叶同放入锅中，加清水ml，煎煮20分钟，去渣取汁，加入红糖适量，待糖溶化即成。分次温服。
功能主治：用于外感风寒型，发热恶风（寒），喷嚏鼻塞、流清涕，痰清稀。
金银花山楂汁
组成：金银花10g，山楂10g，蜂蜜15ml。
用法用量：金银花、山楂洗净，加清水ml，煎煮20分钟，去渣取汁，待药汁转温后调入蜂蜜即可。分次凉服。
功能主治：用于外感风热型，发热恶风、怕热，鼻塞流浊涕，痰黄。
日常护理要注意什么？
孩子如果有了相关症状，日常护理需注意这些方面：
1.充足的睡眠对恢复抵抗力、杀灭病毒有很大的帮助。
2.室内注意通风，同时减少患儿体力活动的量，尽量不要到人多的地方。
3.发热患儿应多喝温水，保证水分充足。
4.孩子的物品、衣物、床单等可用含氯消毒剂消毒。
5.如果家中有老人或者其他小孩，应该尽量隔离开来。教育孩子打喷嚏或咳嗽时掩住口鼻，妥善处理口鼻分泌物，之后应洗手。
6.如果孩子体温超过38.5℃，可考虑使用退热药。
7.不能过早给患儿进补，荤食一般在病情明显改善后1周才能开始从少量逐渐增加。
8.中成药应在专业中医师指导下使用。
流感期间饮食的禁忌
感冒期间的饮食应以易消化、清淡的食物为主，可多吃米粥、新鲜蔬菜、水果等，忌过食肉食、辛辣、冷饮、油腻食物。感冒见大便稀溏时，应少量多餐。
风寒感冒者忌食生冷、寒凉食物，包括冷饮、冰淇淋等；忌食寒凉性的瓜果，如西瓜、梨、香蕉、猕猴桃等。可选择温性的食品，如生姜、白葱、豆豉等，可多食橘子、甜橙等水果。
风热感冒者要忌食酸涩、辛热食物，还要忌食肥甘厚味的食物。中医有“热病少愈，食肉则复，多食则遗”一说，指热病患者或热病刚退时，吃肉食则病迁延不愈，且能使病反复发作，故风热感冒不尽者不宜食肉。应吃辛凉清淡的食品，如菊花、白萝卜、甜梨、甜橙等，可多食生梨、哈密瓜等水果。
我国对流感疫苗接种已制定相关指南，原则上6个月以上的儿童，无禁忌症的，均可接种。而现有的疫苗不能用于小于6个月的婴儿，因此小于6个月婴儿的家庭成员、看护人员以及孕妇接种疫苗可有效减少婴儿罹患流感的几率。接种后2-4周机体产生有保护水平的抗体，因此建议在流行季节前接种，而未接种者在整个流行季节均可接种。（疫苗接种禁忌症：对卵蛋白或疫苗成分过敏者，急性发热者，医师认为其他不能接种流感疫苗者）
预防篇
中医有什么方法预防流感么？
广东省名中医、医院副院长张忠德教授为大家解读中医在预防流感方面的一些“妙招”。
这些是流感易感人群：
老人、小儿体质薄弱、正气素虚的人群；平素患有慢性疾病特别是肺系疾病，免疫力低下者；体质素健，若因生活起居不慎，如疲劳、饥饿而机体功能状态下降，或因汗出衣裹冷湿，或餐凉露宿，冒风淋雨，或不注意气候变化时未及时加减衣服等，正气失调，腠理不密，邪气得以乘虚而入的人群。
冬季流感有这些特点：
广州等地的冬天多以“风”为主，或夹寒、或夹湿，而在中医学上，冬天的风对人体来说，具有邪性，这时候的风很硬，很尖利，夹带有冬天的阴寒。况且，风具有轻扬、善行、易变、无孔不入的特点，它们像无形的刀剑，很容易伤人，所以防护不当，风邪入侵，就会致病。而12月到次年1月冷高压控制下，多偏北风和东北风，风速较大，极其容易侵袭人体肌表、腠理，引起多种疾病，比如流感等。
中医药预防
风寒型流感：鼻塞、流清涕，口淡，咽痒，恶寒，关节酸痛等症状，推荐流感I号方：
苏叶10g、防风10g、桔梗10g、羌活5g、生姜20g
用法：上方水煲煎至ml，日一剂，温服，服用3-5天
风热型流感：鼻塞、流黄涕，咽干，咽喉干痛，头痛，口干，咳嗽等症状，推荐流感II号方：
桑叶10g、防风10g、菊花10g、桔梗10g、麦冬10g
用法：上方水煲煎至ml，日一剂，温服，服用3-5天
中医保健预防
推拿按摩
用我们的两只手手掌对搓，待掌心热后按摩迎香穴(位于鼻沟内、横平鼻外缘中点)10余次，可以预防感冒及在感冒后减轻鼻塞症状。
刮痧
准备物品：牛角刮痧板、清凉油或香油适量、棉签、小毛巾
具体方法：患者坐位俯伏于椅背上，背风，暴露肩背部皮肤或仰卧位。室内要温度适宜，注意保暖。
用刮痧板醮清凉油或香油少许，从脊柱两旁即脊柱旁开1.5寸处从上向下刮，手法由轻渐重，干则再醮，再刮，刮至皮肤变紫或出现斑块为度。
泡脚
热水泡脚可以改善局部血液循环，驱除寒冷，促进代谢，最终达到养生保健、预防感冒的目的。每晚用较热的水泡脚15分钟，水中可以滴入一些醋。要注意泡脚时，水量要没过脚面，才可以有效驱除体内的寒气，预防感冒，同时配合按摩涌泉穴，可消除疲劳，增强人体对流感病毒的免疫能力。
（注：糖尿病人切忌不可选择过热的水泡脚，以免加重病情）。
这些医生的建议，希望对您有帮助！
来源
南方网综合中国教育报
木棉雅韵
远离邪教，健康生活
长按
本文编辑：佚名
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