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木棉花薏米猪骨汤

  • 来源:本站原创
  • 时间:2022/5/18 12:01:21

今年春暖,木棉花已开了好一段时间了。街头巷尾多木棉树的地方,满树如火,极为美丽。木棉花有清热、祛湿的功效,可以拿来煲汤,鲜的可以,晒干也行。春天潮湿气候饮用,最是应时了。下面介绍一款时令靓汤,大家不妨试试!

木棉花薏米猪骨汤

(图片来自网络)

一材料

1.木棉花(干)15克

2.薏米40克

3.扁豆30克

4.猪扇骨克

5.陈皮:3片

二做法

1.清洗木棉花,搓净表面的灰尘;

2.薏米、扁豆洗净,用清水浸泡一小时;

3.陈皮洗净,刮掉白色内瓤;

4.猪扇骨洗净,切块,汆水捞起;

5.煮沸清水,放入所有材料,大火煮20分钟,再转小火煲一个半小时,下盐调味即可食用

三作用

健脾祛湿

四适应人群

春夏之交普通体质人士可作为食疗汤

五温馨提示

以上分量适合3-5人量,虚寒体质人士不适宜

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本文编辑:佚名
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