今年春暖,木棉花已开了好一段时间了。街头巷尾多木棉树的地方,满树如火,极为美丽。木棉花有清热、祛湿的功效,可以拿来煲汤,鲜的可以,晒干也行。春天潮湿气候饮用,最是应时了。下面介绍一款时令靓汤,大家不妨试试!
木棉花薏米猪骨汤
(图片来自网络)
一材料
1.木棉花(干)15克
2.薏米40克
3.扁豆30克
4.猪扇骨克
5.陈皮:3片
二做法
1.清洗木棉花,搓净表面的灰尘;
2.薏米、扁豆洗净,用清水浸泡一小时;
3.陈皮洗净,刮掉白色内瓤;
4.猪扇骨洗净,切块,汆水捞起;
5.煮沸清水,放入所有材料,大火煮20分钟,再转小火煲一个半小时,下盐调味即可食用
三作用
健脾祛湿
四适应人群
春夏之交普通体质人士可作为食疗汤
五温馨提示
以上分量适合3-5人量,虚寒体质人士不适宜
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