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广州市南沙区贝诺幼儿园第二十四周食谱

  • 来源:本站原创
  • 时间:2021/8/30 13:20:36

周一(.8.2)

早餐:茄汁肉酱焗贝壳粉紫菜瘦肉蛋花汤课间餐:苹果葡萄干午餐:云耳蒸鸡肉红萝卜肉蓉炒娃娃菜海带猪骨玉米汤白米饭午点:冬菇红萝卜粥玉米肉饺子

周二(.8.3)

早餐:胡萝卜瑶柱瘦肉粥红薯课间餐:风行牛奶午餐:土豆焖牛肉番茄炒蛋土茯苓扁豆扇骨汤二米饭(紫米+大米)午点:鸡蛋汤面蛋花瘦肉汤

周三(.8.4)

早餐:桂林米粉生菜瘦肉汤课间餐:油桃山楂片午餐:虾仁蒸水蛋黄瓜炒肉丁丝瓜瘦肉猪肝汤白米饭午点:马拉糕茨实薏米瘦肉粥

周四(.8.5)

早餐:热鲜牛奶鹌鹑蛋课间餐:黑美人西瓜午餐:咖喱鱼蛋丝瓜炒肉片木棉花眉豆冬瓜老鸭汤白米饭午点:番薯栗子糖水水晶饼

周五(.8.6)

早餐:时蔬炒米粉豆芽猪红瘦肉汤课间餐:香蕉番薯干午餐:黄豆焖展肉肉片萝卜香菇煮豆腐木瓜鲫鱼汤二米饭(燕麦+大米)午点:菜心粒瘦肉粥小菜包

本周推介

土茯苓扁豆扇骨汤

功效:清热祛湿、健脾益胃。材料:土茯苓克、扇骨克、蜜枣2个、扁豆g、盐适量做法:

1、扇骨洗干净,飞水,上面的泡沫捞掉,过冷水!2、把骨头、土茯苓、姜,放到砂锅里加入适量水,先大火煲半个钟,再中火煲半个钟,最后小火煲半个钟就可以了,加入少许盐出锅!3、美味的,祛湿健脾汤就做好了!

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本文编辑:佚名
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